三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台网址别再节食了 原来吃肉也能减肥 看完你就懂了！ 2024-08-26 大发平台下载appbaby晒自拍疑回应眼睛像某logo 2024-04-14 大发平台漏洞运营高手都会的3大技能 2024-11-22 大发平台技巧28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-11-28 大发平台官方国产科幻片缘何成为春节档爆款 2024-07-23 大发平台下载《复联四》一杯在手天下我有 2025-01-25 大发平台注册网 大学生手绘画卷 致敬五四运动 2024-02-29 大发平台手机版APP“下一个深圳”？中国买家爆买金边房产 2024-06-28 大发平台开奖结果粤网文【2017】6527-1578号 2024-08-20 大发平台必赚方案运油20空中加油机疑已完成研制 将有软硬两种加油法 2024-09-01 大发平台客户端比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2025-01-01 大发平台攻略中信证券：“盈利底”深度已明，经济将延续企稳态势 2024-09-18 大发平台官方网站网吧低价收购身份证转卖价格翻倍 2024-08-13 大发平台宫廷瑞兽登上3X3黄金联赛 2024-12-01 大发平台官网平台浙江发布近视防控意见 2024-03-20 大发平台返点 种植牙使用寿命是多久 2024-04-26 大发平台官网网址张静初化身美人鱼优雅知性 2024-03-10 大发平台充值巴黎迪士尼Major战队巡礼 2024-04-05 大发平台邀请码第五套人民币发布 5毛变银色 2024-07-06 大发平台网投不读书就焦虑的日子，真的该结束了 2024-05-26 大发平台玩法网易公布2018年第三季度财报 2024-05-25 大发平台走势图微软第三季度游戏业务增长5% 2024-09-01 大发平台计划格林:3年前降薪就在等KD 2024-08-10 大发平台娱乐广州再次加大抢人力度 2024-08-04  ) 大发平台地图 |
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